شخص مقرب منك يؤذي نفسه.. برج الجدي اليوم 23 يوليو

تأثر برج الجدي بشكل عميق عند رؤية شخص مقرب منه يتعرض للأذى النفسي، فهو يمتلك حساً عالياً بالمسؤولية تجاه من يحب. يتحول شعوره بالمساندة إلى عبء نفسي، حيث تجد الكواكب أن الجدي يميل إلى محاولة إصلاح الأمور بنفسه قبل طلب المساعدة، مما قد يزيد من توتره. هو يفضل أن يرى الأمور تحت السيطرة، ولكن مع حالة الأذى النفسي لدى المقربين، قد يشعر بالحيرة والقلق.

للتعامل مع هذه المشاعر، ينصح بإتباع بعض الخطوات التي تساعد الجدي على تجاوز الصدمة دون أن يتأثر بشكل سلبي على صحته النفسية مثل:

• الابتعاد مؤقتًا لاستجماع النفس وتخفيف الضغط.
• البحث عن الدعم النفسي من أصدقاء مقربين أو مختصين.
• تنظيم الوقت بين مساعدة الآخرين والراحة الذاتية.
• تذكير نفسه بأنه لا يمكنه تحمل مسؤولية تعافي الجميع وحده.

عندما ترى أحد المقربين منك يتراجع فجأة، وينسحب من التواصل المعتاد، فقد يكون ذلك مؤشرًا على معاناة داخلية عميقة. هذه العلامات تظهر في سلوكيات متعددة مثل:

• الانعزال المفاجئ: تجنب اللقاءات الاجتماعية أو المحادثات اليومية.
• التقلبات المزاجية الحادة: بدايات نوبات من الحزن أو الغضب دون سبب واضح.
• الإهمال الذاتي: تراجع ملحوظ في الاهتمام بالمظهر أو النشاطات التي كانت محببة سابقًا.
• الصمت المستمر: تجنب الحديث عن مشاعرهم أو مشاكلهم وعدم الاستجابة عند محاولة الحديث.

للتعامل مع هذه الحالة بحذر، من الضروري اتباع نهج يوازن بين الحذر والاحترام، حيث يمكنك:

• تقديم الدعم العاطفي: عبر التواجد إلى جانبهم دون الضغط أو المواجهة المباشرة.
• الاستماع الفعّال: السماح لهم بالتعبير عما يشعرون به دون مقاطعة أو حكم.
• تشجيع طلب المساعدة المتخصصة: توفير معلومات عن مختصين نفسيين أو منصات دعم.
• المراقبة الصامتة: متابعة أي علامات خطر محتملة مثل إيذاء النفس بشكل غير مباشر والتدخل عند الضرورة.

في هذه اللحظات الحساسة، يُعتبر التوازن بين الدعم النفسي واليقظة أمراً حيوياً. من أهم الخطوات التي يمكن اتخاذها هي الاستماع الفعّال دون إطلاق أحكام أو تقديم نصائح غير مدعومة. امنح الشخص المريض شعوراً بأنه مسموع ومفهوم، فهذا وحده يشكل دعماً نفسياً قوياً يعزز الثقة المتبادلة ويشرع أبواب التواصل الصادق. كما أن الصبر والهدوء عنوانان مهمان لا غنى عنهما عند مواجهة هذا النوع من التحديات.

• تجنّب الحديث بأسلوب نقدي أو سلبي مع التركيز على لغة إيجابية.
• تمكين الشخص من التعبير عن مشاعره بحرية وأمان.
• التشجيع على طلب مساعدة محترفة عند الضرورة.
• متابعة الحالة بشكل دوري لتعزيز الدعم النفسي المستمر.

لتقوية الثقة المتبادلة مع الشخص المقرب، من المفيد تأسيس روتين داعم ومتماسك يشمل التشجيع والمصداقية في التعامل. من خلال تبني نهج واضح ومتزن، يمكن لطاقة برج الجدي أن تساهم بشكل إيجابي في بناء جسر من الأمان النفسي والطمأنينة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الجدول التالي لتقييم مستوى الدعم المقدّم وكيفية تحسينه بشكل ملموس: