6 فئات ممنوعة من تناول العنب خلال فصل الصيف.. هل أنت منهم؟

يعتبر العنب من الفواكه الصيفية اللذيذة والمغذية، إلا أن تأثيراته الصحية قد تختلف تبعاً لحالة الجسم والحساسية الفردية. يحتوي العنب على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في تحسين صحة القلب وتعزيز الجهاز المناعي، لكنه قد يسبب مشاكل صحية لبعض الفئات التي تتأثر بمكونات العنب بشكل سلبي خلال أوقات الحرارة المرتفعة.

من الضروري أن يكون هناك وعي مسبق بالفئات التي يجب عليها تجنب تناول العنب في الصيف، مثل:

• مرضى السكري: العنب يحتوي على سكريات طبيعية قد تؤثر على مستويات السكر في الدم.
• مصابي الحساسية الغذائية: بعض الأشخاص يعانون من تفاعلات تحسسية تجاه مركبات معينة في العنب.
• الأطفال الصغار: لقلة تحمل الجهاز الهضمي لديهم لمصاص الفواكه الثقيلة.
• مرضى التهاب الكلى: العنب غني بالبوتاسيوم الذي قد يشكل خطراً لهم.
• الأشخاص ذوي الجهاز الهضمي الحساس: حيث قد يتسبب في زيادة الحموضة أو الغازات.
• مرضى الربو: الذين قد يعانوا من تفاقم الأعراض بسبب بعض مركبات العنب.

العنب فاكهة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إلا أن تناوله خلال فصل الصيف يجب أن يكون بحذر لبعض الفئات التي قد تواجه مضاعفات صحية. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري مثلاً، عليهم مراقبة كمية العنب التي يتناولونها، لارتفاع معدل السكر الطبيعي في هذه الفاكهة وإمكانية تأثيرها على مستويات السكر في الدم. كذلك، ممن يعانون من أمراض الكلى يجب عليهم تجنب الإفراط، حيث أن العنب يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي قد تؤثر سلباً على وظائف الكلى الضعيفة.

بالإضافة إلى ذلك، هناك فئات أخرى ينصح لها بتقليل أو تجنب العنب الصيفي لتفادي مشكلات صحية محتملة مثل:

• الأطفال تحت عمر سنتين، بسبب خطر تحسس الجهاز الهضمي لديهم.
• الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفواكه أو التهابات في الجهاز الهضمي.
• مرضى الحماض اللاكتيكي، حيث قد يزيد العنب من تفاقم الحالة.