لايف ستايل

من وهْم الاسترخاء إلى كوارث صحية متتالية، يؤثر الحشيش على جسمك بطرق معقدة. قد يبدأ كمهرب لحظي، لكنه يحمل في طياته مخاطر جسيمة على الصحة البدنية والنفسية.

القهوة أكثر من مجرد مشروب صباحي؛ توقيت شربها يؤثر على استفادتك. أفضل وقت هو بعد انتهاء تأثير الكورتيزول الطبيعي، حوالي العاشرة صباحًا، ويفضل ألا تتجاوز الكمية اليومية 3-4 فناجين للحفاظ …

أفضل وقت لتركيب تقويم الأسنان يختلف حسب حالة كل شخص، لكن عادةً يُنصح به في فترة المراهقة حيث تكون الأسنان والفك في طور النمو، مما يسهل تعديلها بشكل فعّال وطبيعي.

قبل السفر للإجازة، هناك 10 حاجات لازم تنظميهم في بيتك لضمان راحتك وسلامة منزلك. رقم 8 مفاجأة حقيقية ستوفر عليك عناء كبير، فلا تفوتها! اقرأ لتعرف التفاصيل.

يعود اللون الأصفر بقوة في صيف 2025، ليمنح إطلالتك إشراقة وحيوية لا مثيل لها. اكتشفي أفضل الطرق لتنسيقه بأسلوب عصري، يعكس بهجة الصيف وروح التفاؤل في كل إطلالة (صور).

«لو ابنك بلع مياه من حمام السباحة؟» لا داعي للذعر! هناك خطوات فورية تساعد في حماية طفلك من التسمم والأمراض. اكتشف كيف تتصرف بسرعة وأمان للحفاظ على صحته وسلامته.

«المفتاح اتكسر في الباب؟» لا داعي للقلق! اكتشف حلولاً ذكية وبسيطة تساعدك على استخراج المفتاح المكسور بطرق آمنة قبل استدعاء النجار، لتوفير الوقت والجهد وحماية بابك.

يحذر خبراء الصحة من غلي الشاي مع الحليب، مؤكدين أن الغلي يدمر فوائد الشاي ويقلل من محتوى مضادات الأكسدة، مما يفقد المشروب قيمته الغذائية ويزيد من خطر تكون مركبات ضارة.

لحم الديك الرومي غني بالبروتين وقليل الدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا للمصابين بأمراض القلب والرياضيين. يقوي المناعة ويساعد على تنظيم الوزن بفضل فوائده المذهلة لهذه الفئات المتنوعة.

قبل تناول الخوخ، اتبع خطوات بسيطة لتحمي نفسك من التسمم الغذائي: اغسل الفاكهة جيدًا، تجنب الخوخ الملوث أو التالف، واحرص على تخزينه في مكان بارد. سلامتكم أولاً!