اضطرابات النوم

برج القوس يعاني من أرق ليلي بسبب عقل متقد بالأفكار وطموحات لا تهدأ، يعيد ترتيب الأحلام والخطط، مما يجعل النوم هروبًا صعبًا من زخم العقل المتحرك والقلق الخفي.

برج العذراء يجد صعوبة في النوم طوال الليل بسبب قلقه المستمر وتحليله الدقيق لكل تفصيلة صغيرة. ذهنه النشط يمنعه من الاسترخاء، مما يجعل النوم رحلة معقدة تتطلب السلام الداخلي.

«كوابيس بنكهة الجبن».. كشف جديد يربط بين تناول الألبان واضطرابات النوم. تشير الدراسات إلى أن بعض مكونات الجبن قد تؤثر على جودة الأحلام، مما يفتح بابًا لفهم أعمق لعلاقة الغذاء …

«الجبنة والشوكولاتة قبل النوم بتجيب كوابيس».. يوضح علماء أن سبب ذلك يعود إلى تأثير مركباتهما الكيميائية على نشاط الدماغ أثناء النوم، مما قد يحفز الأحلام المزعجة أو الكوابيس.

«الفيبروميالجيا»، سارق السعادة الخفي، مرض مزمن يصيب الألياف العضلية يسبب ألمًا مستمرًا وإرهاقًا مزمنًا. استشاري يحذر من تجاهل الأعراض، فالتشخيص المبكر ينقذ حياتك ويعيد لك نشاطك.