في ظل موجة الحر الشديدة، استخدم بالبالونة لترطيب الجو، ولف قدميك بورق الفويل والجوارب الباردة لتقليل الحرارة. هذه الحيل البسيطة تساعدك على تجنب الإجهاد الحراري بذكاء وراحة.
وسم:
الإجهاد الحراري
مع ارتفاع درجات الحرارة، تحذر وزارة الصحة من مخاطر ضربات الشمس والإجهاد الحراري، وتقدم خمس خطوات هامة للوقاية: شرب الماء، تجنب التعرض المباشر، ارتداء الملابس الفضفاضة، استخدام المظلات، والابتعاد عن …