السكري

لو مريض سكر، مش لازم تحرم نفسك من الوجبات السريعة تمامًا! بتطبيق حيلة بسيطة مثل اختيار الأصناف الغنية بالألياف وتقليل الزيوت، تقدر تستمتع بأكلك بأمان وتحافظ على مستويات السكر.

للسيطرة على مرض السكري والوقاية من مضاعفاته، يتعين على المرضى تبني أطعمة صحية غنية بالألياف والبروتينات مع تقليل السكريات والدهون المشبعة، لضمان استقرار مستويات السكر في الدم وتعزيز الصحة العامة.

كشفت دراسة حديثة أن تناول الفطور مبكرًا يقلل خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تصل إلى 59٪. البادرة البسيطة قد تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك، فالاستيقاظ المبكر يبدأ بنظام غذائي يعزز …

في فصل الصيف، تواجه مرضى السكري تحديًا كبيرًا مع حرارة الجو والعطش المستمر، لكن انتبهوا! هناك 5 مشروبات باردة ممنوعة قد ترفع مستويات السكر فجأة. تعرفوا عليها للحفاظ على صحتكم.

للرجال فقط.. 5 علامات مبكرة للسكري لا تتجاهلها! من العطش المستمر إلى التعب الغير مبرر، اكتشف العلامات التي تشير إلى ارتفاع السكر في الدم مبكرًا لتحافظ على صحتك قبل تفاقم …

تُعد جوزة الطيب من التوابل العطرية التي تحمل فوائد مذهلة لصحة الإنسان. تساهم في حماية القلب، ضبط مستويات السكر، وتعزيز الهضم، مما يجعلها إضافة طبيعية لا غنى عنها في النظام …

التين البرشومي منظم طبيعي للسكر في الدم، يساعد في تحسين التوازن السكري بفضل مضادات الأكسدة والألياف التي يحتويها. يعزز الصحة العامة ويخفف من مخاطر الأمراض المزمنة بشكل طبيعي وآمن.

موجودة في كل منزل، أطعمة يومية قد تبدو غير ضارة، لكنها تحمل مخاطر صحية تهدد حياتك. تعرف على هذه المأكولات لتجنبها وحماية صحتك من أمراض خطيرة قد تتطور بصمت.

بتتعب بسرعة ووزنك مبينزلش وعندك كرش؟ ربما يكون السبب مقاومة الأنسولين. تعرف على الأعراض، أسبابها وكيفية التعامل مع هذه المشكلة الصحية التي تؤثر على توازن جسمك ونشاطك اليومي.