الصحة النفسية

تؤكد واعظة بالأزهر الشريف أن قراءة القرآن الكريم ليست مجرد طقوس دينية، بل هي علاج روحي فعال يخفف ضغوط الحياة، ويمنح القلب سكينة وصفاءً وسط زحام التحديات اليومية.

في مواجهة قسوة الوالد، تتصارع المشاعر بين الألم والرغبة في التسامح. يسري جبر يسلط الضوء على طرق التعامل مع قسوة القلب، ليطرح سؤالاً هاماً: هل يمكن للغفران أن يبدد الجفاء؟

قالت واعظة بالأزهر إن القرآن الكريم يحمل روشتة فريدة لمواجهة ضغوط الحياة، عبر آيات تزرع الطمأنينة في النفوس وتلهم الصبر والثبات أمام التحديات اليومية.

العمل في شيفت الليل يتطلب عادات صحية لتجنب الإرهاق وتأثيرات السهر على الجسم. تجنب الكافيين قبل النوم، واحرص على وجبات متوازنة، وخذ فترات راحة منتظمة لتحافظ على نشاطك وتركيزك.

تُظهر دراسات حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة يعزز المزاج بفضل مضادات الأكسدة التي تحفز إفراز السيروتونين. اكتشفوا كيف تتحول لحظات التذوق إلى دفعة نفسية إيجابية.

اليوم، يعاني مولود برج القوس من انخفاض في الطاقة النفسية، مما قد يؤثر على قراراته وإنتاجيته. ينصح بالراحة والتركيز على الأمور الإيجابية لتجاوز هذه المرحلة بنجاح.

الشخصية النرجسية تتسم بحساسية مفرطة تجاه النقد، واحتياج دائم للإعجاب، وغالبًا ما تظهر تعظيمًا للذات. هل تعرف كيف تميز هذه الصفات في من حولك؟ تعرف على علامات النرجسية بعيون نقدية.

يعاني مواليد برج الجدي اليوم 27 أغسطس من ضيق نفسي نتيجة توتر العلاقة العاطفية. ينصح بالهدوء والحوار الصادق لتجاوز الخلافات واستعادة التوازن العاطفي والاطمئنان الداخلي.

تمكنت الأجهزة الأمنية من ضبط «دجال كرموز» بعد اتهامه بالنصب على المواطنين بزعم علاجهم روحانيًا. القضية تكشف حجم استغلال الضعف للحفاظ على المال والكرامة. تحقيقات مستمرة.

هل تستهويك مقاطع «إيه يا صاوي وقصص مياو»؟ يكشف طبيب نفسي أن وراء هذا الشغف رغبة عميقة في الهروب والراحة النفسية، تعزز الانتماء وتخفف التوتر في حياتنا اليومية المزدحمة.