الصحة النفسية

بعد خيانة صديقة عائشة لرغبتها الأولى في العيش والملح، تغيرت أحلامها وانكسر مسارها من الطب إلى العلوم، حيث تُفسر أسباب نفسية عميقة هذا التحول المفاجئ في طموحاتها.

«ينهش عقله».. يعاني برج الحوت من قلق ليلي يسرق راحته، حيث تتداخل الأفكار العميقة والمشاعر المتضاربة في عقولهم، مما يجعل النوم هروبًا مستحيلًا من دوامة التفكير المستمرة.

في رسالة ملهمة، وجه باحث علاقات أسرية نصيحة للمطلقات: «توقعن الأسوأ، واستعددن للأفضل». بالتفاؤل العقلاني، يمكن تحويل التحديات إلى فرص لبداية جديدة وثقة متجددة بالحياة.

التفاؤل صفة تميز البعض من الأبراج، حيث ينظرون للحياة بنظرة إيجابية تمنحهم قوة مواجهة التحديات. من أبرز هذه الأبراج: الحمل، الميزان، والدلو، الذين يزرعون الأمل في كل خطوة.

الكورتيزول، هرمون التوتر الذي يصعب تجنبه في زمن الضغوط، يمكن تخفيفه بطرق بسيطة مثل زيادة الضحك وتقليل استهلاك القهوة. هذه الخطوات تعيد التوازن للجسم والعقل بانسيابية وراحة.

حذر خطيب الجامع الأزهر من زراعة اليأس والإحباط في القلوب، مؤكدًا أنه خطر جسيم يهدد أواصر الأمة ويضعف عزيمتها. يجب تعزيز الأمل والإيمان لمواجهة تحديات الحاضر والمستقبل.

«طلع غصب عنها».. تشرح علم النفس كيف تؤثر الضغوط العاطفية والذكريات المشتركة على قرارات الأفراد في العلاقات. رجوع شيرين لحسام يعكس صراع داخلي بين القلب والعقل، يعكس تعقيدات النفس البشرية.

«كوكتيل الكورتيزول» هو مشروب تيك توك الجديد الذي يساعد على خفض التوتر بفضل مكوناته الطبيعية. تعرف على الطريقة والخطوات لتحضيره بسهولة في المنزل والاستمتاع بلحظات هدوء منعشة.

برج القوس يعاني من أرق ليلي بسبب عقل متقد بالأفكار وطموحات لا تهدأ، يعيد ترتيب الأحلام والخطط، مما يجعل النوم هروبًا صعبًا من زخم العقل المتحرك والقلق الخفي.

«بيفتكر القديم وينسى الجديد» تعبير يعكس بداية فقدان الذاكرة المرتبط بالزهايمر. خبيرة تحذر من علامات المرض مثل النسيان المتكرر وتوضح طرق الوقاية عبر نمط حياة صحي وفحص دوري.