الصداع

يعاني نصف البالغين من الصداع النصفي المزمن، وغالبًا ما ترتبط أسبابه بأطعمة ومشروبات شائعة. تعرف على 5 منها قد تثير نوبات الصداع وتشكل عبئًا يوميًا على حياتك.

يعاني الكثيرون من صداع الجيوب الأنفية المزعج، لكن هل تعلم أنه يمكنك تخفيف الألم بطرق طبيعية؟ استنشق البخار، جرب الكمادات الدافئة، واشرب الماء بكثرة لتخفيف الضغط دون أدوية!

لتجنب آثار الأدوية الجانبية، يمكن تخفيف الصداع بطرق طبيعية فعّالة. من بين هذه الطرق، فك الربطة المشدودة للشعر يخفف الضغط على فروة الرأس، مما يساعد على تقليل الألم بلمسة بسيطة …

تعاني من الصداع المستمر؟ إليك 7 أطعمة فعالة، أهمها الموز، تساعد في تخفيف الألم وتحسين المزاج. اكتشف كيف يمكن للطعام أن يكون علاجك الطبيعي والسريع!