العناية الذاتية

يؤثر مرض السكري على حياة ملايين الأشخاص حول العالم، لكن عادات يومية بسيطة مثل تناول وجبات متوازنة، ممارسة الرياضة، والنوم المنتظم، تساعد في الوقاية وتحسين جودة الحياة بشكل كبير.

تمتعي ببشرة ناعمة وحريرية تدوم طويلًا مع وصفة زبدة الجسم السحرية التي تعيدك إلى شباب العشرينات. ثلاث مكونات بسيطة فقط تمنحك الترطيب العميق والإشراقة الطبيعية بسهولة!

تُعد الزيوت العطرية والأحجار الكريمة أدوات فعّالة لرفع الطاقة الإيجابية وتحسين الحالة النفسية. اكتشف فوائدها وكيف تؤثر بعذوبة على توازنك الداخلي وروحانيتك اليومية.

الشوكولاتة والتدليك بزيت جوز الهند يقدمان علاجات منزلية مبتكرة لتخفيف آلام الدورة الشهرية. تجمع الحلاوة والترطيب لتمنح راحة طبيعية ودعم جسدي ونفسي خلال هذه الفترة.

عند غسل الشعر، نرتكب 6 أخطاء شائعة تؤثر على صحته وجماله. من بينها رقم 3 الذي نقوم به جميعًا دون وعي، وهو غسل الشعر بالماء الساخن جدًا. اكتشف كيف تتجنب …

إذا كنت تعانين من خشونة الكعبين، جربي هذه الحيلة الذكية بدون تكلفة: اغمري قدميك في ماء دافئ مع ملعقة عسل وزيت زيتون، ثم افركي الكعبين بلطف بليف. نتائج مبهرة وطريقة …

في أقل من ربع ساعة، اصنعي تونر البشرة الزجاجية الطبيعي باستخدام مكونات بسيطة مثل الأرز والحلبة. تركيبة تنقي البشرة وتمنحها إشراقة صحية بلمسة طبيعية، لتتألقي ببشرة ناعمة ونقية.

هل تبحثين عن طريقة طبيعية لجمال قدميك؟ «جلسة باديكير ببلاش» برمال البحر تقدم لك خطوات سهلة لتنعيم وإصلاح القدمين باستخدام قوة الطبيعة. اكتشفي الطريقة والخطوات الآن!

تُعتبر ماسكات الماتشا من الحلول الطبيعية الفعّالة لتفتيح البشرة والتخلص من حب الشباب. بفضل مضادات الأكسدة والقضاء على الالتهابات، تمنح بشرتك إشراقة صحية ونضارة تدوم.

مع بداية موسم المصيف، تزداد فرص التعرض لحروق الشمس المؤلمة. نقدم لك 6 طرق فعالة لعلاج حروق الشمس في المنزل بمواد بسيطة تساعد على تهدئة البشرة وتسريع الشفاء بفعالية وأمان.