الوقاية

كشفت دراسة حديثة أن تناول الفطور مبكرًا يقلل خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تصل إلى 59٪. البادرة البسيطة قد تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك، فالاستيقاظ المبكر يبدأ بنظام غذائي يعزز …

خليك واعي! هناك 6 أطعمة يومية قد تبدو عادية لكنها تهدد صحة كبدك بشكل مباشر. اكتشفها وتعلم كيف تحمي كبدك من التلف ببساطة في نظامك الغذائي اليومي.

مع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد خطورة ضربات الشمس. اكتشف 6 نصائح فعالة للوقاية منها خلال الموجة الحارة، تحميك من المخاطر وتحافظ على صحتك بنشاط وحيوية تحت الشمس الحارقة.

تنسيق مكثف بين وزارتي الصحة والتعليم بالمنوفية لحماية الطلاب قبل انطلاق العام الدراسي، عبر حملات توعية وفحوصات طبية شاملة لضمان بيئة آمنة وصحية للطلبة.

لتعزيز المناعة وحمايتك من الالتهاب الرئوي، اتبع خطوات بسيطة مثل التغذية السليمة، النظافة الشخصية، واللقاحات المنتظمة. الوقاية تبدأ بالعادات اليومية الصحية للحفاظ على رئتين قويّتين.

مع ارتفاع درجات الحرارة، تحذر وزارة الصحة من مخاطر ضربات الشمس والإجهاد الحراري، وتقدم خمس خطوات هامة للوقاية: شرب الماء، تجنب التعرض المباشر، ارتداء الملابس الفضفاضة، استخدام المظلات، والابتعاد عن …