الوقاية من أمراض القلب

ارتفاع الكوليسترول لا يظهر دائمًا بأعراض واضحة، بل قد تظهر علامات غريبة مثل ضعف الذاكرة والتشتت الذهني. هذه المؤشرات تستدعي الانتباه لفحص مستويات الكوليسترول حفاظًا على صحتك.

تُعد مراقبة مستويات الدهون الثلاثية خطوة أساسية في الوقاية من أمراض القلب. اكتشف مشروبات طبيعية فعالة تساعد على خفض الدهون، تعزز صحتك وتُبقي قلبك نابضًا بالحياة بنبض صحي.

في فصل الصيف تُشرق أشعة الشمس على أفخاذ الفواكه المنعشة التي تدعم صحة القلب، مثل البطيخ والكرز والمانجو. لكن هناك فاكهتان يجب على مرضى القلب تجنبهما للحفاظ على سلامتِهم.

تلعب عادات النوم الصحية دورًا حيويًا في الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية. النوم المنتظم والجيد يعزز من أداء القلب ويقلل من التوتر والالتهابات التي تؤدي للأمراض المزمنة.