الوقاية من الحر

مع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد خطورة ضربات الشمس. اكتشف 6 نصائح فعالة للوقاية منها خلال الموجة الحارة، تحميك من المخاطر وتحافظ على صحتك بنشاط وحيوية تحت الشمس الحارقة.

في حرارة الصيف المرتفعة، تلعب العناصر الطبيعية دورًا مهمًا في خفض حرارة الجسم. من بينها «الخيار» بتركيبه الغني بالماء، إلى جانب البطيخ والنعناع، التي تروّي العطش وتمنح إحساسًا منعشًا يدوم. …

في الصيف والموجات الحارة، تحولت سيارتك إلى فرن محمول! احذر وضع البطاريات، المثلجات، والزيوت القابلة للاشتعال داخلها، فقد تنفجر أو تشتعل فجأة. سلامتك تبدأ من التفاصيل الصغيرة!

في ظل موجة الحر الشديدة، استخدم بالبالونة لترطيب الجو، ولف قدميك بورق الفويل والجوارب الباردة لتقليل الحرارة. هذه الحيل البسيطة تساعدك على تجنب الإجهاد الحراري بذكاء وراحة.

مع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد مخاطر الإصابة بـ«ضربة الشمس». إليك 14 طريقة فعّالة تحميك من التعرض لهذه الحالة الخطيرة، من الترطيب المستمر إلى تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة.