الكورتيزول، هرمون التوتر الذي يصعب تجنبه في زمن الضغوط، يمكن تخفيفه بطرق بسيطة مثل زيادة الضحك وتقليل استهلاك القهوة. هذه الخطوات تعيد التوازن للجسم والعقل بانسيابية وراحة.
وسم:
تقليل التوتر
هل يساعد “كوكتيل الكورتيزول” في تهدئة التوتر فعلاً؟ تحذيرات من أطباء لمرضى السكر والضغط حول مخاطر استخدامه دون إشراف طبي، حيث قد يتسبب في مضاعفات خطيرة تؤثر على صحتهم.
