صحة العائلة

فرشاة المرحاض مصدر نظافة يختبئ خلفه خطر خفي: تراكم البكتيريا والجراثيم مع الوقت. تعرف متى يجب تغييرها لتجنب تلوث حمامك والحفاظ على صحة عائلتك بشكل آمن ونظيف.

كشف دكتور مناعة عن خدعة «المخدة» في نوم الأطفال التي يظنها الأهالي مريحة، لكنها قد تؤثر سلبًا على صحتهم المناعية. نصائح هامة لتجنب مشاكل التنفس وتعزيز النوم الصحي.

العيال كلها تعبانة بسبب الإسهال؟ لا تقلق! تناول الأرز المسلوق، الموز، والتفاح المبشور يهدئ المعدة. تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية لتحافظ على توازن السوائل وتسرع التعافي.