صحة عقلية

تشير دراسة حديثة إلى أن القهوة والشاي، المشروبان المفضلان يومياً، قد يساهمان في حماية الدماغ من الخرف بفضل مضادات الأكسدة التي تحتويانها، مما يعزز الصحة الذهنية مع مرور الوقت.

يمكنك تنفيذها كل يوم.. عادة بسيطة تحمي دماغك من الزهايمر. ممارسة التمارين الذهنية بانتظام، مثل القراءة أو حل الألغاز، تنشط خلايا الدماغ وتقلل من خطر التدهور العقلي مع التقدم في …

تودع مع التقنية الجديدة عالم التشتيت الذهني.. حلول مبتكرة تمنحك صفاءً ذهنياً بدون الحاجة لأدوية، لتعيش يومك بتركيز وصفاء يعزز إنتاجيتك ويساعدك على التحكم في أفكارك بسهولة.

مع اقتراب الموسم الدراسي، يأتي دور الأطعمة الذكية لتعزيز ذاكرة الأطفال. «جهزيهم لأطفالك» يقدم لكِ أفضل المكونات الطبيعية التي تنشط العقل وتدعم التركيز، لتبدأوا العام الدراسي بقوة ونشاط.

كشفت دراسة حديثة أن انخفاض مستويات الكوليسترول قد يسرّع تدهور وظائف المخ ويزيد خطر الإصابة بمرض «ألزهايمر». النتائج تفتح آفاقًا جديدة لفهم العلاقة بين الدهون وصحة الدماغ.

هل بتنسى كتير ومش مركز زي الأول؟ مش بس تعب اليوم، ده ممكن يكون علامة لتشتت الدماغ. اكتشف نصائح فعّالة لتنشيط الذاكرة وزيادة التركيز بسهولة وبدون مجهود!

تناول 5 أكواب قهوة يوميًا قد يكون سرًّا غير متوقع لحماية دماغك من ألزهايمر. بالإضافة للقهوة، هناك أغذية أخرى تعزز الذاكرة وتقلل من خطر التدهور العقلي بطرق طبيعية ومدهشة.