فوائد القهوة

القهوة بالزبدة ليست مجرد مشروب صباحي غريب، بل تحمل 4 حقائق مفاجئة قد تغير نظرتك لها بالكامل. من تعزيز الطاقة إلى تحسين التركيز، والأخيرة ستدهشك حقًا!

تناول 5 أكواب قهوة يوميًا قد يكون سرًّا غير متوقع لحماية دماغك من ألزهايمر. بالإضافة للقهوة، هناك أغذية أخرى تعزز الذاكرة وتقلل من خطر التدهور العقلي بطرق طبيعية ومدهشة.

القهوة أكثر من مجرد مشروب صباحي؛ توقيت شربها يؤثر على استفادتك. أفضل وقت هو بعد انتهاء تأثير الكورتيزول الطبيعي، حوالي العاشرة صباحًا، ويفضل ألا تتجاوز الكمية اليومية 3-4 فناجين للحفاظ …