هل تتكرر الكوابيس المزعجة وتنهك نومك؟ اكتشف 6 طرق بسيطة تساهم في تهدئة العقل وتحسين جودة نومك، لتستيقظ كل صباح بطاقة ونشاط، بعيدًا عن الأحلام المزعجة.
وسم:
كوابيس
«كوابيس بنكهة الجبن».. كشف جديد يربط بين تناول الألبان واضطرابات النوم. تشير الدراسات إلى أن بعض مكونات الجبن قد تؤثر على جودة الأحلام، مما يفتح بابًا لفهم أعمق لعلاقة الغذاء …
