مرضى السكري

حذرت خبيرة تغذية مرضى السكري من الإفراط في تناول الموز، مشيرة إلى احتوائه على سكريات طبيعية قد تؤثر على مستوى الجلوكوز في الدم. وتوصي بتناول فواكه ذات مؤشر جلايسيمي منخفض.

فاكهة صغيرة لكنها مليئة بالفوائد لمرضى السكري، تساهم في تعزيز الطاقة وتحسين الصحة بشكل طبيعي. تناولها بانتظام يساعد في ضبط مستوى السكر وتحفيز النشاط اليومي بفعالية.

للمرضى السكري، الزبادي مش بس طعم لذيذ، لكنه صحّي وصديق للجسم. غني بالبروبيوتيك ويعزز الهضم، مما يساعد في التحكم بمستوى السكر ويقلل الشهية، فليه ما يكونش دايمًا معاك على السفرة؟

في حرارة الصيف المرتفعة، يبحث مرضى السكري عن مشروبات تبرد الجسم دون رفع مستوى السكر. من أهم الخيارات: ماء الليمون بدون سكر، شراب النعناع، والشاي الأخضر البارد، لتبريد آمن ومنعش.

تُعد القرفة إضافة سحرية لمرضى القلب والسكري، حيث تساهم في ضبط السكر، تعزيز صحة القلب، وخفض الالتهابات. اكتشف 6 أسباب تجعل من القرفة خيارك اليومي المثالي للطعام.