نصائح طبية

«الصبح قبل الأدوية ولا بالليل».. سؤال يثير حيرة الكثيرين عند قياس ضغط الدم. تعرف في هذا المقال على الوقت الأمثل لقياس الضغط لضمان دقة النتائج ومتابعة صحية فعالة.

نزيف الأنف قد يأتي فجأة ويزرع القلق، لكن لا تقلق! خطوات بسيطة مثل الانحناء للأمام والضغط على الأنف تساعدك في إيقافه بسرعة وأمان. تعرف على طرق فعّالة لتهدئة الوضع خلال …

«إيه الأسباب اللي ممكن تخليكي تختاري الولادة القيصرية؟».. وزارة الصحة توضح أن القيصرية خيار طبّي أحيانًا للحفاظ على صحة الأم والجنين، وتتنوع أسبابها بين مضاعفات الحمل وموقع الجنين وصحة الأم.

هل تشعر بأن الصداع لا يفارقك؟ قد تكون هناك أسباب متعددة وراء آلام الرأس المستمرة، من التوتر والإجهاد إلى مشاكل النوم والتغذية. اكتشف 7 أسباب رئيسية قد تساعدك على فهم …

هل تشعر بألم في الحلق دون أن تكون مصابًا بالبرد؟ لا تقلق، فهناك سبعة أسباب محتملة قد تكون وراء ذلك، من بينها الحساسية والجفاف والتهاب الحلق غير المعدي. اكتشفها معنا!

«مش بس الميه» لازم تعرف إن في مشروبات تانية بتساعد في التخلص من حصوات الكلى بفعالية، زي عصير الليمون والشاي الأخضر. اكتشف 5 مشروبات طبيعية تعزز صحة كليتك وتوقيها من …

قد تكون رفة العين مجرد إشارة بسيطة، لكنها قد تكشف عن مشكلة أكبر كامنة. تتنوع أسبابها بين الإجهاد والتوتر إلى نقص المغذيات، مما يجعل فهمها خطوة أولى نحو العافية.

في فصل الصيف تُشرق أشعة الشمس على أفخاذ الفواكه المنعشة التي تدعم صحة القلب، مثل البطيخ والكرز والمانجو. لكن هناك فاكهتان يجب على مرضى القلب تجنبهما للحفاظ على سلامتِهم.

حذر طبيب مختص من عادات خاطئة شائعة في غسيل الشعر والبشرة تؤدي إلى تلفها، مؤكداً ضرورة اختيار المنتجات المناسبة والابتعاد عن الفرك القوي لتجنب الجفاف والتقصف والحساسية.

حددت وزارة الصحة أفضل فترة للمباعدة بين الولادة والأخرى، مؤكدة أن الانتظار من 18 إلى 24 شهراً يعزز صحة الأم والطفل، ويسهم في تقليل مخاطر المضاعفات الصحية المستقبلية.