نظام_غذائي

لمرضى الكلى، لا تقتصر المخاطر فقط على الأدوية، بل تشمل أيضًا المشروبات اليومية. من الشاي إلى عصير البرتقال، تعرف على 7 مشروبات قد تؤثر سلبًا على وظائف الكلى وتجنبها للحفاظ …

للسيطرة على مرض السكري والوقاية من مضاعفاته، يتعين على المرضى تبني أطعمة صحية غنية بالألياف والبروتينات مع تقليل السكريات والدهون المشبعة، لضمان استقرار مستويات السكر في الدم وتعزيز الصحة العامة.

في فصل الصيف، تواجه مرضى السكري تحديًا كبيرًا مع حرارة الجو والعطش المستمر، لكن انتبهوا! هناك 5 مشروبات باردة ممنوعة قد ترفع مستويات السكر فجأة. تعرفوا عليها للحفاظ على صحتكم.

بخطوات بسيطة، يمكن لعادات صباحية صغيرة أن تُحدث فرقًا كبيرًا في رحلة فقدان الوزن. تعرف على 4 عادات صباحية فعّالة تساعدك على حرق الدهون وتعزيز نشاطك اليومي بكل سهولة.