نوم الأطفال

«جربيها هتلاقي ولادك بيناموا بدري».. اكتشفي وصفات السناكس السحرية التي تساعد الأطفال على النوم الهادئ قبل العودة للمدارس، لتعزيز نشاطهم وتركيزهم خلال اليوم الدراسي الجديد.

سهر طفلك طول الليل قبل المدرسة يؤثر على تركيزه ونشاطه. اكتشفي طرقًا فعّالة لضبط مواعيد نومه بسهولة، من تنظيم الروتين اليومي إلى خلق بيئة مريحة تساعده على الاسترخاء والنوم مبكرًا.

كشف دكتور مناعة عن خدعة «المخدة» في نوم الأطفال التي يظنها الأهالي مريحة، لكنها قد تؤثر سلبًا على صحتهم المناعية. نصائح هامة لتجنب مشاكل التنفس وتعزيز النوم الصحي.