في لحظة مؤثرة على مواقع التواصل الاجتماعي، كشف فتحي عبدالوهاب عن صراحته في التعامل مع المشاعر الإنسانية كالحزن واليأس. ردّه على أحد المتابعين الذي عبّر عن حزنه بعبارة «وأنا مين يشيل عني؟!» لم يكن مجرد كلمات عابرة، بل ترك بصمة على طريقة فهم الألم والتعامل معه. فتحي أكد على أن الإنسان لا يُعوّل على أحد لحمل أعبائه، بل عليه أن يجد داخله القوة للمضي قدماً رغم الظروف الصعبة.

من أهم نصائحه للتعامل مع الحزن:

  • الاعتراف بالمشاعر وعدم إنكارها.
  • البحث عن الدعم النفسي بأساليب صحية ومحترمة.
  • التركيز على اللحظة الحالية وعدم الغرق في الماضي.
  • تحويل الألم إلى دافع للتغيير والنمو الشخصي.
العنصر الوصف
الصدق العاطفي الاعتراف الحقيقي بالمشاعر لتخفيف الضغط النفسي.
الدعم الاجتماعي التواصل مع الأصدقاء والعائلة لتبادل المشاعر.
الإيجابية توجيه الأفكار نحو ما يمكن تغييره وليس ما هو خارج السيطرة.