تتطلب الكدمة في الركبة على معلول اهتمامًا طبيًا فوريًا لضمان تعافٍ سريع وفعال، ويُفضل البدء بالعلاج التحفظي الذي يشمل راحة الركبة وتطبيق الثلج لتقليل الالتهاب والتورم خلال أول 48 ساعة. إلى جانب ذلك، يُنصح باستخدام ضمادات مرنة أو جبائر داعمة لتثبيت الركبة وتفادي تفاقم الإصابة. العلاج الدوائي يتضمن عادة مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والتي تساعد في تخفيف الانزعاج وتحسين القدرة على الحركة بشكل تدريجي.

  • تمارين تقوية العضلات المحيطة بالركبة تحت إشراف مختص تأهيل
  • جلسات العلاج الطبيعي لتحسين نطاق الحركة وتقليل التيبس
  • تدريبات التوازن والتنسيق لمنع حدوث إصابات إضافية
  • المتابعة الطبية الدورية لتقييم تقدم الشفاء وضبط البرنامج العلاجي

في حال تطلبت الحالة تدخلاً أكثر تعقيدًا، قد يُلجأ إلى تقنيات حديثة من العلاج الطبيعي مثل العلاج بالليزر أو الموجات فوق الصوتية لتعزيز التئام الأنسجة. ومن الضروري أن يتبع اللاعب جدولًا زمنيًا مدروسًا للعودة إلى اللعب، مع مراعاة تجنب الإجهاد المبكر لتفادي الإصابة المتكررة أو تفاقم الكدمة.

العلاج الفائدة المدة الموصى بها
راحة الركبة تقليل الضغط على المنطقة المصابة 3-5 أيام
العلاج الطبيعي استعادة الحركة والوظيفة 2-4 أسابيع
الأدوية المسكنة تخفيف الألم والالتهاب حسب الحاجة