حرصت نرمين الفقي على مشاركة أسرارها البسيطة التي تعتمدها يومياً للحفاظ على نضارة بشرتها، مؤكدة أن العناية ليست بحاجة لكميات كبيرة من المنتجات، بل الجوهر في اختيار النوع المناسب ومداومة الروتين. من أبرز النصائح التي تؤكدها هي إتباع نظام تنظيف روتيني صباحاً ومساءً باستخدام منتجات طبيعية تحافظ على توازن البشرة دون تجفيفها.

كما تشير نرمين إلى أهمية التغذية السليمة وشرب المياه بكمية كافية، مشددة على أن العناية بالبشرة تبدأ من الداخل قبل الخارج. ضمن روتينها، تفضل استخدام مكونات طبيعية مثل العسل والزبادي والزبده الغنية بالفيتامينات، مع التركيز على الحماية من أشعة الشمس بواقي يومي خفيف وفعال، وذلك للحفاظ على مرونة الجلد وتأخير ظهور علامات التقدم في السن.

  • تنظيف البشرة: غسول طبيعي وبلطف مرتين يومياً.
  • ترطيب مستمر: كريمات تحتوي على مواد مُرطبة طبيعية.
  • التغذية الواعية: تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • الحماية من الشمس: واقي شمس بمعامل 30 أو أكثر.
  • الراحة والنوم الجيد: لتجديد خلايا البشرة.
العنصر الفائدة للبشرة كيفية الاستخدام
العسل ترطيب طبيعي ومضاد للبكتيريا كمسكن يومي أو قناع مرة أسبوعياً
الزبادي يعمل كمقشر لطيف وينقي البشرة يستخدم قناع طبيعي أو يخلط مع العسل
زبدة الشيا تعزز نعومة ومرونة الجلد كمرطب ليلي قبل النوم