يحتاج القلب للبوتاسيوم ليحافظ على نبضاته وانتظامه، لكن الجسم لا ينتجه بنفسه. تعرف على أهم المصادر الطبيعية للبوتاسيوم التي تعزز صحة قلبك بشكل طبيعي وآمن.
وسم:
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
الموز والبروكلي من أفضل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، الذي يساعد على خفض ضغط الدم خصوصًا في حرارة الصيف. تأكد من دمجهما في نظامك الغذائي للحفاظ على صحتك ونشاطك طوال النهار.
