الزبادي العادي واليوناني غنيان بالكالسيوم والبروتين، لكن الزبادي اليوناني يحتوي على بروتين أكثر بسبب تصفيته، بينما العادي يتميز بنسبة أعلى من الكالسيوم. اختار حسب احتياجاتك الصحية!
وسم:
الألبان
«كوابيس بنكهة الجبن».. كشف جديد يربط بين تناول الألبان واضطرابات النوم. تشير الدراسات إلى أن بعض مكونات الجبن قد تؤثر على جودة الأحلام، مما يفتح بابًا لفهم أعمق لعلاقة الغذاء …