البروتين

الزبادي العادي واليوناني غنيان بالكالسيوم والبروتين، لكن الزبادي اليوناني يحتوي على بروتين أكثر بسبب تصفيته، بينما العادي يتميز بنسبة أعلى من الكالسيوم. اختار حسب احتياجاتك الصحية!

لا تتخطى وجبة الإفطار الغنية بالبروتين! فهي المفتاح لرفع معدل الحرق طبيعياً. اكتشف 8 طرق فعالة لتعزيز نشاط جسمك وحرق السعرات بشكل أسرع دون مجهود إضافي.

لحم الديك الرومي غني بالبروتين وقليل الدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا للمصابين بأمراض القلب والرياضيين. يقوي المناعة ويساعد على تنظيم الوزن بفضل فوائده المذهلة لهذه الفئات المتنوعة.