هل شعرت بالجوع فور انتهاء وجبتك؟ هذا الشعور قد يعود لأسباب متعددة، منها سرعة هضم الطعام أو نقص الألياف. في هذا المقال نستعرض 6 أسباب محتملة تفسر هذه الحالة الشائعة.
وسم:
التمثيل الغذائي
رغم قلة الأكل، يحتفظ الجسم بالدهون ويزيد الوزن بسبب عوامل متعددة مثل تباطؤ الأيض، التوتر، قلة النوم، نقص النشاط البدني، وعدم توازن الهرمونات. فهم هذه الأسباب يساعد في التحكم بالوزن …
بتتعب بسرعة ووزنك مبينزلش وعندك كرش؟ ربما يكون السبب مقاومة الأنسولين. تعرف على الأعراض، أسبابها وكيفية التعامل مع هذه المشكلة الصحية التي تؤثر على توازن جسمك ونشاطك اليومي.