النظافة الشخصية

على عكس الاعتقاد الشائع، ليست قاعدة المراحيض العامة هي ناقلة العدوى الحقيقية. يكمن الخطر في التعامل غير الصحيح مع الأسطح المشتركة والأيدي غير المغسولة، حيث تنتشر الجراثيم بسهولة.

مشاركة «الفوطة» قد تبدو عادة بسيطة، لكنها تحمل مخاطر صحية قد تؤدي إلى نقل البكتيريا والفيروسات. موقع صحي يوضح كيف تؤثر هذه العادة على جسمك ويقدم نصائح لتجنب المشاكل.

تحمل ملايات السرير الصيفية حتى 16 نوعًا من الفطريات! لتنظيفها بفعالية والتخلص من الجراثيم، يُنصح بغسلها أسبوعيًا على درجة حرارة 60 مئوية لضمان بيئة نوم صحية ونقية.