تغذية سليمة

من المطبخ إلى اللانش بوكس، نقدم مقرمشات صحية ولذيذة تشجع الأطفال على تناول وجبات مغذية بسهولة. أفكار مبتكرة تجمع بين الطعم الممتع والقيمة الغذائية العالية.

تُعتبر مضادات الأكسدة درعًا واقيًا للجسم، فهي تحارب الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى الأورام. اكتشف 3 مشروبات طبيعية غنية بهذه المركبات لتحمي صحتك وتعزز مناعتك يوميًا.

تجنب تناول بعض الأطعمة معًا للحفاظ على صحة معدتك، أبرزها «الموز مع اللبن». هذا المزيج قد يسبب عسر هضم وانتفاخات. تعرف على أطعمة أخرى قد تؤثر سلبًا عند تناولها معًا.