شاي

ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا تعزز حرق الدهون بطرق طبيعية وآمنة. اكتشف مشروبات عشبية تساعد على التخلص من السمنة بفعالية، مع دعم الجسم وتنشيط عملية الأيض بدون آثار جانبية.

الشاي مشروب يومي للكثيرين، لكن هناك 5 أخطاء شائعة مثل تناوله بعد الأكل مباشرة قد تحول فوائده إلى أضرار. اكتشف كيف تستمتع بشايك دون أن يؤثر سلبًا على صحتك.

«لو بتحب الشاي بعد الآكل».. كثيرون يجدون فنجان الشاي نهاية مثالية للوجبة، لكن ما رأي الخبراء؟ يعرض المقال فوائد ومخاطر هذه العادة اليومية وكيف تؤثر على الهضم بشكل متوازن.

يحذر خبراء الصحة من غلي الشاي مع الحليب، مؤكدين أن الغلي يدمر فوائد الشاي ويقلل من محتوى مضادات الأكسدة، مما يفقد المشروب قيمته الغذائية ويزيد من خطر تكون مركبات ضارة.