صحة

للحفاظ على قلبٍ قوي وصحي، احرص على مراقبة الدهون الثلاثية والكوليسترول. نقدم لك 5 نصائح فعّالة للوقاية من المخاطر المرتبطة بارتفاع الدهون الثلاثية وانخفاض الكوليسترول، لتعزيز صحة قلبك بحكمة.

«لو مش واخد بالك».. الجفاف مش بس عطش! صداع، دوخة، وجفاف بالبشرة قد تكون إشارات خفية تدل على نقص السوائل. تعرف على الأعراض وطرق العلاج لتحافظ على توازن جسمك وصحتك.

«رجلك مبتكدبش».. قد تكشف قدماك عن مشاكل صحية خطيرة من خلال علامات بسيطة مثل تغير اللون، التورم أو الألم المستمر. تعرف على هذه الإشارات المبكرة لتحمي صحتك قبل أن تتفاقم …

ليست للجميع.. رغم فوائدها العديدة، بذور الشيا قد تكون ضارة لثلاثة فئات: مرضى اضطرابات النزيف، الحوامل، وأصحاب الحساسية تجاه بذور معينة. الحذر ضروري لتجنب الأضرار.

الفلفل الأحمر، كنز طبيعي يجمع بين الفوائد الصحية والطعم اللذيذ، غني بمضادات الأكسدة وقليل السعرات الحرارية، يعزز المناعة ويدعم حرق الدهون، مثالي لنمط حياة صحي ومتوازن.

«اوعي تشرب بيبسي دايت».. دراسة حديثة تكشف أن المشروبات الغازية المحلاة صناعياً قد تكون سبباً رئيسياً في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، مما يثير جدلاً حول بدائل السكر الصناعية وأثرها …

«لا تكتم عطستك» تحذير صحي مهم! حبس العطس قد يسبب أضرارًا للجهاز التنفسي والأذن وحتى الأوعية الدموية. تعرف في هذا المقال على أضرار كتم العطس وطرق الوقاية الصحيحة لتجنب المضاعفات.

هل أنت مقدم في كلية وتحتاج للوصول إلى وزنك المثالي بسرعة؟ اكتشف 5 حيل ذكية تساعدك على إنقاص الوزن بفعالية، دون إرهاق، لتحافظ على نشاطك وتركيزك طوال اليوم الدراسي.

تطورات الحالة الصحية لحمدي إسماعيل بعد إصابته بنزيف في المخ تثير قلق الجميع. الفريق الطبي يعمل على مدار الساعة لتثبيت حالته، وسط دعوات متواصلة للشفاء العاجل.

السهر المتكرر عادة تهدد وزنك وصحتك على المدى الطويل. يؤثر على مناعتك ويزيد من مخاطر السمنة، التعب المزمن، اضطرابات الهضم، ضعف التركيز ومشاكل الجلد، ما يدعو لمراجعة عادات النوم فوراً.