صحتك

لهذه الأسباب.. بلاش تعملي البلح بالسمنة! السمنة تضيف سعرات حرارية زيادة وتؤثر على صحة القلب والهضم. جربي الزيوت الصحية لتكون الوصفة أخف وألذ، وتحافظي على طاقتك ونشاطك.

تُعتبر مضادات الأكسدة درعًا واقيًا للجسم، فهي تحارب الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى الأورام. اكتشف 3 مشروبات طبيعية غنية بهذه المركبات لتحمي صحتك وتعزز مناعتك يوميًا.

تناول مشروبات طبيعية مثل عصير الرمان والقرفة والزنجبيل يساعد في رفع ضغط الدم المنخفض خلال الموجة الحارة. اشربها فورًا لتعزيز النشاط والحفاظ على توازن الجسم بأمان.

«لو بتحب الشاي بعد الآكل».. كثيرون يجدون فنجان الشاي نهاية مثالية للوجبة، لكن ما رأي الخبراء؟ يعرض المقال فوائد ومخاطر هذه العادة اليومية وكيف تؤثر على الهضم بشكل متوازن.