عسر الهضم

إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن والبواسير، ومللت من الملينات الكيميائية، جرب 5 بذور طبيعية متوفرة في مطبخك تساعد في تحسين الهضم وتسهيل حركة الأمعاء بطريقة صحية وآمنة.

يؤدي شرب الماء مباشرة بعد تناول بعض الأطعمة إلى الإمساك وعسر الهضم، مثل الحمص والفاكهة الجافة. تعرف على 5 أطعمة يمنع شرب الماء بعدها للحفاظ على صحة جهازك الهضمي.

عسر الهضم مشكلة تؤثر على راحة يومك، لكن الحلول المنزلية البسيطة كالزنجبيل والنعناع والابتعاد عن الأطعمة الدهنية قد تخفف من أعراضه المزعجة وتعيد لك الشعور بالنشاط والحيوية.