نصائح صحية

«لو بتعاني منها».. البواسير قد تتفاقم بسبب أطعمة غير متوقعة مثل الأطعمة الحارة والمقلية والمعالجة. تجنب هذه المأكولات فورًا لتخفيف الألم وتعزيز الراحة بشكل طبيعي.

لا مزيد من الإحراج مع فرط التعرق! اكتشف حلولًا طبيعية مبتكرة تساعدك على التحكم بالرطوبة والروائح، لتحظى بثقة وراحة طوال اليوم بدون مواد كيميائية ضارة.

حذر طبيب مختص من 3 أكلات شائعة قبل النوم قد تدمر الصحة، تسبب اضطرابات في الهضم وتؤثر على جودة النوم. ينصح بتجنبها لضمان راحة جسدية ونفسية أفضل أثناء الليل.

«لو وشِك مليان شعر» أمر يشغل بال كثيرين. هل هو بسبب الهرمونات أم مشكلة صحية؟ في بعض الأحيان يكون طبيعياً، لكن إذا ازداد فجأة أو كان مصحوباً بأعراض أخرى، فقد …

الكورتيزول، هرمون التوتر الذي يصعب تجنبه في زمن الضغوط، يمكن تخفيفه بطرق بسيطة مثل زيادة الضحك وتقليل استهلاك القهوة. هذه الخطوات تعيد التوازن للجسم والعقل بانسيابية وراحة.

مع تقدم العمر، تصبح صحة العين أكثر عرضة للتحديات. منها الإقلاع عن التدخين، نقدم لك 10 نصائح ذهبية للحفاظ على بريق نظرك وحمايته من الأمراض المزمنة، لتستمتع برؤية واضحة مدى …

كشف دكتور مناعة عن خدعة «المخدة» في نوم الأطفال التي يظنها الأهالي مريحة، لكنها قد تؤثر سلبًا على صحتهم المناعية. نصائح هامة لتجنب مشاكل التنفس وتعزيز النوم الصحي.

«كوكتيل الكورتيزول» هو مشروب تيك توك الجديد الذي يساعد على خفض التوتر بفضل مكوناته الطبيعية. تعرف على الطريقة والخطوات لتحضيره بسهولة في المنزل والاستمتاع بلحظات هدوء منعشة.

لمرضى الضغط، نقدم طريقة صحية لتخليل الزيتون التفاحي بخطوات بسيطة وطبيعية. حافظ على نكهته غنية وخالية من الملوثات، لتستمتع بطعم لذيذ يدعم صحتك ويناسب نظامك الغذائي.

شاي الكمون صباحًا هو سرّ طبيعي لصحة أفضل. عند تناوله على الريق، يعزز الهضم، يقوي المناعة، ويساعد على التخلص من السموم. اكتشف 6 فوائد مذهلة لهذا المشروب البسيط والمفيد لجسمك.