نصائح صحية

في حرارة الصيف المرتفعة، تلعب العناصر الطبيعية دورًا مهمًا في خفض حرارة الجسم. من بينها «الخيار» بتركيبه الغني بالماء، إلى جانب البطيخ والنعناع، التي تروّي العطش وتمنح إحساسًا منعشًا يدوم. …

صفار البيض غني بالعناصر المفيدة، لكنه لا يخلو من المخاطر. بعض الأشخاص قد يعانون من ارتفاع الكوليسترول أو حساسية، فيما قد يؤثر على مرضى القلب والكلى. اكتشف هل أنت من …

«رقم 2 ستدهشك».. كشف خبراء الصحة عن 5 فوائد مذهلة لمشروب الكركم عند تناوله على معدة فارغة، منها تعزيز المناعة وتحسين الهضم وتنشيط الدورة الدموية بفعالية مذهلة.

في الطقس الحار، لا تستهين بأشعة الشمس فوق البنفسجية التي قد تتسبب في تلف العين. ارتدِ نظارات شمسية واقية

لـ 3 أسباب عليك تجنب شرب ماء زجاجة السيارة: الحرارة المرتفعة تسرّع تكاثر البكتيريا، المواد البلاستيكية قد تنبعث منها مواد ضارة، والماء قد يصبح ملوثًا بعد فترة طويلة داخل السيارة.

عندما تقول «لو بطلت السكر»، يبدأ جسمك رحلة تجديد مذهلة. الامتناع عن المنتجات المصنعة يقلل الالتهابات، يوازن الطاقة، ويحسن المزاج. اكتشف كيف يتغير جسدك خطوة بخطوة نحو صحة أفضل.

حفاظًا على سلامتك، تجنب وضع بعض الأطعمة مثل البيض بقشرته، الفواكه المجففة، واللحوم المعالجة في الميكروويف. قد تسبب هذه الأطعمة أضرارًا أو انفجارات غير متوقعة.

«متاخدش موبايلك معاك الحمام».. نصيحة قد تبدو بسيطة لكنها تحميك من مخاطر صحية وتقنية. الهاتف معرض للبكتيريا والرطوبة، وقد يتعرض للتلف أو سرقة معلوماتك. فكر قبل أن تأخذه معك!

تسعى للحفاظ على صحة أسنانك؟ اكتشف 6 أطعمة تحمي أسنانك من التسوس وتعزز قوتها. من الفواكه والخضروات وحتى مفاجأة رقم 4، تعرف على أسرار ابتسامة صحية لا تقاوم!

تسمم الكوسة حالة نادرة تحدث عند تناول كميات كبيرة من الكوسة الملوثة بمركبات سامة طبيعية. تظهر أعراض مثل الغثيان، ألم المعدة، والدوار. نصيحة شائعة: “ارميها لو لاقيتها مرة”!