وجبات سريعة

لو مريض سكر، مش لازم تحرم نفسك من الوجبات السريعة تمامًا! بتطبيق حيلة بسيطة مثل اختيار الأصناف الغنية بالألياف وتقليل الزيوت، تقدر تستمتع بأكلك بأمان وتحافظ على مستويات السكر.

لو جالك ضيف فجأة، «الكاساديا المكسيكي» هي الحل السريع والمنقذ! بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة، حضّر وجبة شهية تجمع الدجاج، الجبن، والتوابل بنكهات لاتينية تأسر الحواس.

مش هتقفي جنب البوتاجاز بالساعات! تعرفي على طريقة سريعة ولذيذة لتحضير فطيرة البيض بالبطاطس، تجمع بين الطعم الشهي والوقت القصير، مثالية لفطور مميز أو عشاء خفيف.